Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – основная причина инвалидности и преждевременной смертности россиян. На их долю приходится 70 процентов всех случаев смерти.
ХНИЗ – это продолжительные болезни, развивающиеся под влиянием генетических, физиологических, поведенческих факторов и экологии. Это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет.
Факторы риска развития ХНИЗ:
- курение;
- нерациональное питание;
- низкая физическая активность,
- употребление алкоголя;
- высокое артериальное давление;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- ожирение.
Есть несколько важных рекомендаций, позволяющих снизить уровень заболеваемости.
- Ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, полноценный сон, правильное питание.
- Своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации, регулярное измерение артериального давления, пульса, уровня глюкозы и холестерина в крови.
- Борьба со стрессом, позитивное мышление.
Соблюдение этих принципов поможет каждому человеку жить не только лучше, но и дольше.
