Всемирная организация здравоохранения рассматривает рабочее место как одну из приоритетных сред для продвижения здоровья XXI столетия, так как оно влияет на «физическое, умственное, экономическое и социальное благосостояние» работающих и «предлагает идеальные условия и инфраструктуру, поддерживающие укрепление здоровья большой аудитории».
Здоровье и эффективность труда взаимосвязаны. В Областном онкологическом диспансере № 2 для укрепления здоровья сотрудников на рабочих местах активно вводят профилактические меры. Одна из них – проведение вакцинации перед началом сезонной эпидемии гриппа. Кроме того, руководство онкодиспансера ежегодно организует плановые медосмотры для сотрудников медучреждения, включающие в себя сдачу анализов и осмотры специалистов, в том числе проведение ЭКГ и УЗИ. В свой профессиональный праздник – День медицинского работника, руководство онкодиспансера ежегодно организует выезд коллектива на природу для проведения спортивных мероприятий и совместного отдыха.
В коллективе Областного онкологического диспансера № 2 есть свои чемпионы, которые укрепляют здоровье вполне профессионально: медсестра отделения анестезиологии и реанимации Нуранья Ягафарова – чемпионка Башкирии по армреслингу; медрегистратор поликлиники Кристина Зиганшина – чемпионка Магнитогорска и Челябинской области по кикбоксингу; процедурная медсестра онкологического отделения противоопухолевой лекарственной терапии Ирина Таркина ежегодно участвует в трейлраннинге – бегу по бездорожью, а медсестра Мария Дмитриева этого же отделения – профессионально занимается академической греблей.
Но выполнять физические упражнения можно также и прямо на рабочем месте, тем самым укрепляя здоровье, но и не отвлекаясь от выполнения прямых профессиональных обязанностей. Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики подобрали несколько советов, как сохранить здоровье на рабочем месте:
- Замените курение на короткие прогулки на свежем воздухе;
- Используйте лестницу вместо лифта, если это возможно;
- Делайте упражнения в течение 20-30 секунд на рабочем месте на расслабление или физическую нагрузку;
- Стоя проводите короткие совещания с коллегами;
- Вставайте, чтобы позвонить или ответить по телефону.
Все эти меры помогут держать себя в тонусе, поддерживать физическое и умственное здоровье, с удовольствием ходить на работу, а в результате – повышать производительность труда.
