Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить.
Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о ежегодной диспансеризации – и у рака останется очень мало шансов».
Сократите свой риск развития рака на 70 %:
📌полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции
📌откажитесь от алкоголя
📌правильно питайтесь
📌пейте достаточное количество воды
📌ведите активный образ жизни
📌избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия
📌держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
