Главная/ Новости / Защита от болезней

Защита от болезней

09 Июля 2024

Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

«Говоря простым языком, иммунитет – это наш щит, наша защита от болезней. Повысить этот уровень можно в любом возрасте, но для этого надо сменить свои привычки. К проверенным методам укрепления иммунитета относят: правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха и умеренная физическая нагрузка».

❗️Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

🔻длительный стресс;

🔻вредные привычки;

🔻нерациональное питание (голодание, переедание);

🔻дефицит витаминов и микроэлементов;

🔻физические перегрузки;

🔻перенесенные травмы, ожоги, операции;

🔻загрязнение окружающей среды;

🔻бесконтрольное употребление лекарств.

❗️Сегодня многие производители лекарств рекламируют всевозможные препараты, БАДы, гомеопатические средства, которые, по их утверждению, способны укрепить иммунитет. Помните, что использовать их можно только после консультации с врачом!

Похожие записи
09 Ноября 2023
06 Декабря 2024
Как нас найти

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK