Инсульт является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России из-за него каждый год погибает около 200 тысяч человек. Еще более 200 тысяч становятся инвалидами.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦМП:
«Чтобы снизить риск развития инсульта нужно полностью отказаться от вредных привычек. Только через 10 лет после отказа от курения риск развития инсульта или рака у бывшего курильщика будет такой же, как и у некурящего человека. Что касается питания, то в рационе должна присутствовать пища, которая снижает показатели артериального давления и увеличивает эластичность сосудов. Это яблоки, овощи на гриле, салаты из капусты, нежирные молочные продукты. Не стоит забывать о физической активности – хотя бы 20-30 мин в день».
⬇️Каждый человек должен знать признаки инсульта. Есть такая аббревиатура УДАР:
У – улыбка. Попросить человека улыбнуться. Если опустился уголок рта, значит что-то не в порядке;
Д – движение. Попросить поднять руки перед собой, если одна рука не поднимается или опускается, движение нарушено;
А – артикуляция. Нужно попросить что-нибудь сказать. «Как тебя зовут? Как у тебя дела?» Если речь смазана либо человек не понимает, о чем его спрашивают, есть повод задуматься;
Р – реакция. Срочно вызвать скорую.
