Гипертония не имеет явных симптомов, кроме высокого артериального давления. В то же время она поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульт и инфаркты.
Регулярный контроль артериального давления резко снижает риск развития осложнений. Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу и соблюдать предписанные им назначения.
Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку заболевание часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому очень важно регулярно измерять кровяное давление.
Вероятность развития гипертонии может быть сведена к минимуму если:
- сократить потребления соли, насыщенных жиров и трансжиров;
- увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
- быть физически активным и регулярно заниматься спортом;
- отказаться от вредных привычек (курения и потребления алкоголя).
